Níveis de dificuldade

Queremos que tenha a melhor experiência connosco possível, por isso é importante que conheça os níveis de dificuldade das nossas atividades pois sabemos como isso pode prejudicar a sua atividade. Uma vez que praticamente todas as nossas atividades se desenvolvem em terreno montanhoso, também importante perceber que este tipo de terreno apresenta outras condicionantes e dificuldades em comparação com um terreno plano e fácil de progredir. Alertar-nos de algum problema físico ou de saúde também fará com que a sua atividade se torne mais segura.

FÁCIL – Para quem tem boa preparação física e boa coordenação motora. Caminhadas de até 6 km sem grandes declives e em terreno sem partes técnicas. Atividades sem conhecimento técnico prévio, progressão fácil e baixa exposição a fatores de risco;

MODERADO – Ideal para que tem boa preparação física e pratica atividade física regular. Caminhadas de até 10 km em terreno com possíveis declives e alguma tecnicidade. Atividades sem conhecimento técnico prévio, de progressão moderada e exposição média a fatores de risco;

DIFÍCIL – Boa preparação física, diversa experiência em atividades de montanha. Caminhadas de até 20 km em terreno com declives por vezes acentuados e alguns trechos técnicos. Atividades com recomendação de conhecimento técnico prévio, de progressão complexa e com exposição a alguns fatores de risco;

EXTREMO – Muito boa preparação física e mental, experiência em atividades de montanha, conhecimento sobre a atividade a ser realizada. Caminhadas superior 20 km em terreno com declives e alguns trechos técnicos. Atividades com recomendação de conhecimento técnico prévio, de progressão complexa e com exposição a fatores de risco;